분류 전체보기7 맨발 걷기 효능 맨발 걷기 효능🦶요즘 ‘맨발 걷기’가 유행입니다.TV 건강 프로그램이나 유튜브에서도 맨발 걷기의 효능이 자주 소개되고 있죠.실제로 많은 전문가들이 맨발로 걷는 것이📉 통증 완화, 🧠 두뇌 활성화, ❤️ 심신 안정에 효과적이라고 말하고 있습니다.오늘은 맨발 걷기 효능을 과학적 근거와 함께 정리해드릴게요!🔬 해외 논문에서 본 맨발 걷기 효과🌍 맨발 걷기란?**맨발 걷기(어싱, Earthing)**란신발을 벗고 **자연(땅, 흙, 풀, 모래 등)**과 직접 접촉하며 걷는 행위를 말합니다.땅의 음이온과 접지되어 전자 균형을 맞추고, 스트레스와 염증을 줄인다는 원리입니다.✅ 맨발 걷기 효능 6가지1️⃣ 스트레스 해소 & 마음 안정맨발로 땅을 밟으면 코르티솔 수치 감소자율신경계 균형 회복 → 편안함, 수면.. 2025. 6. 10. ETF란? 투자 하는 방법 총정리 📈 ETF란? 투자하는 방법 총정리 (2025년 최신판)주식 투자에 입문하거나 자산을 분산하고 싶은 분들이라면꼭 한 번쯤 들어봤을 단어, 바로 ETF입니다.하지만 아직도 많은 분들이 “ETF란 정확히 무엇인지, 어떻게 투자해야 하는지”헷갈려 하시더라고요.오늘은 ✔️ETF의 정의부터 ✔️ETF 투자 방법 ✔️종류 ✔️장단점 ✔️초보자 꿀팁까지ETF 투자에 꼭 필요한 정보만 콕콕 짚어드릴게요!📊 한국거래소 ETF 정보 바로가기💡 ETF란?**ETF(Exchange Traded Fund)**는특정 지수나 자산을 추종하는 펀드를 주식처럼 거래할 수 있게 만든 금융상품입니다.📌 쉽게 말하면👉 펀드를 주식처럼 실시간 거래할 수 있게 만든 상품!구분펀드ETF운용방식간접투자간접투자거래방법증권사 통해 가입주식처.. 2025. 6. 9. 진격의 거인 정주행 보는 순서 완벽 정리 (최신판) 🧟♂️ 진격의 거인 정주행 보는 순서 완벽 정리 (최신판)전 세계 애니메이션 팬들의 마음을 뒤흔든 걸작,바로 진격의 거인입니다.극강의 몰입도와 철학적 메시지, 반전의 반전을 거듭하는 스토리 전개로수많은 팬을 양산한 진격의 거인 시리즈,정주행 순서 제대로 알고 보셔야 100% 감상 가능합니다.오늘은 초보자도 헷갈리지 않도록✔️ 진격의 거인 정주행 순서✔️ 시즌별 제목/방영년도✔️ OVA(외전) 포함 시청 순서한눈에 보기 쉽게 정리해드립니다.▶️ 넷플릭스에서 진격의 거인 보기📅 진격의 거인 애니 정주행 순서 (공식 기준)순번제목방영 연도주요 내용①진격의 거인 시즌 12013벽 안의 삶, 거인의 등장②진격의 거인 OVA 1~32013~2014일명 '일그러진 세계', 미카사&리바이 과거③진격의 거인 시즌 .. 2025. 6. 9. 상속세 면제 한도액 5억 자녀 배우자 🏠 상속세 면제 한도액 5억? 자녀·배우자 상속 시 꼭 알아야 할 기준 총정리!부모님이나 배우자의 재산을 물려받게 될 때가장 먼저 떠오르는 것이 바로 상속세입니다.특히 “상속세 면제 한도액이 5억이라던데?”,“자녀, 배우자에게는 얼마까지 면세되나요?” 하는 궁금증 많으시죠?이번 포스팅에서는✔️ 상속세 면제 한도 기준✔️ 자녀 vs 배우자 상속 차이점✔️ 실제 적용 예시✔️ 절세 팁까지한 번에 쉽게 정리해드립니다!📄 국세청 상속세 안내 바로가기📌 상속세 면제 한도액 기준 (2025년 기준)기본공제: 5억 원 (상속인 전체에게 적용)즉, 피상속인의 총 상속재산이 5억 원 이하라면 상속세가 면제됩니다.공제 항목공제 금액기본공제5억원배우자 공제최대 30억원 (조건 충족 시)미성년자 공제연 1천만원 × 부족.. 2025. 6. 9. 노량진 해산물 시장, 신선함이 살아있는 그곳의 매력! 서울에서 싱싱한 해산물을 맛보고 싶다면 단연 노량진 해산물 시장이죠. 활기찬 분위기 속에서 살아 움직이는 생선들과 푸짐한 조개, 대게, 전복까지 한자리에 모여 있어 눈과 입이 모두 즐겁습니다. 원하는 해산물을 직접 고르고 인근 식당에서 바로 회나 찜, 탕으로 즐길 수 있어요. 가격도 합리적이라 가족 외식이나 데이트 코스로도 인기 만점! 계절별 제철 해산물로 맛과 영양을 모두 챙겨보세요. 노량진 해산물 시장, 진짜 강추입니다! 2025. 5. 13. 지금이 가장 젊은 날이라는 말의 의미 바쁘게 사는 일상 속에서 우리는 자꾸 '나중에'를 생각하곤 합니다. 하지만 ‘지금 이 순간’이야말로 우리가 할 수 있는 가장 생생한 시간이라는 걸 잊지 말아야 해요. 아직 늦지 않았고, 오늘 시작하면 내일은 달라질 수 있다는 희망을 가져보세요. 나이와 상황은 변명일 뿐, 젊음은 마음속에 있다는 말이 떠오르는 하루입니다. 2025. 5. 8. 이전 1 2 다음
